Мастерская «Сад камней.
Как отвечать на манипуляции, пассивную агрессию
и обесценивающие комментарии в сети?»
Чем более видимыми мы становимся, тем больше нам прилетает.
Комплиментов, в которые завернута хирургическая иголочка критики. Комментариев, в которые вшито обесценивание. Насмешек, упреков, осознаваемых или нет манипуляций, пассивной агрессии, троллинга и вопросов мимо границ.
Быть чувствительными к этому – нормально, а вот пытаться проигнорировать свои реакции, сохранив иллюзию неуязвимости – так себе стратегия.
Но как отвечать на то, что ранит? Как не крутить это в голове часами? Как защитить себя красиво и точно? А если это происходит в сети, где комментарий будет виден всем? Как оставаться в границах, но не пускать в себя яд? Нужно ли строить неуязвимый принимающий образ, чтобы всем нравиться?
На мастерской я разбираю множество кейсов, показываю примеры пассивной агрессии и скрытых манипуляций и объясняю, почему они возникают.
А также делюсь 11 способами отвечать на это.
Показываю, как с помощью осознанности и риторики вы можете обезвредить такие нападки, а свои ответы сделать увереннее и сильнее.
Вам будет полезна мастерская, если:
⇒ Вы остро реагируете на критику, хамство или хейт
⇒ Вы не всегда понимаете, почему вас что-то задело, ведь по форме это был комплимент или “доброжелательный” комментарий
⇒ Вы быстро берете вину на себя и не всегда понимаете, что ответить, чтобы потом не пожалеть
⇒ Иногда вы не делаете чего-то (не пишете, например), потому что боитесь чьей-то негативной оценки
⇒ Если комментарий способен сбить вас с ног, заставить почувствовать себя некомпетентным/странным/поверхностным человеком
⇒ Некоторые комментарии остаются внутри вас надолго, мешая проявлять себя свободно
⇒ У вас по спине пробегает холодок, когда вы видите оповещение о новых комментариях
⇒ Вы ведете блог, аудитория растет – а значит, вы сталкиваетесь с негативом в комментариях
⇒ Вам не всегда есть, с кем обсудить это, и вы боитесь услышать в ответ: “Что ты такая чувствительная?”
⇒ Вы замираете или, наоборот, бьете собеседника кувалдой в ответ. А хотели бы найти устойчивость и отвечать соразмерно
ЕКАТЕРИНА ОАРО
ВЕДУЩАЯ МАСТЕРСКОЙ
Я создала эту мастерскую для всех, кто хочет стать сильнее, не теряя своей чувствительности. Кто хочет научиться отвечать на нападки (или понимать, когда промолчать) и не вестись на провокации. Кто хочет научиться воспринимать конфликтные ситуации как возможность потренироваться в ораторском искусстве. И просто улучшить отношения в своей жизни: с читателями, друзьями, знакомыми – кем угодно.
Мастерская также подарит вам поддерживающую среду: группу людей, с которыми вы сможете практиковаться в ответах на неприятные комментарии. Вы получите приглашение вас в чат, который останется активным столько, сколько вы захотите.
Добро пожаловать!
Отзывы участников мастерской:
После вебинара у меня пропал внутренний и внешний страх того, что мне кто-то что-то напишет в соцсетях. Я открываю и думаю: напишите мне что-нибудь! Чтобы я могла поупражняться.
Появилась сила внутренняя и уверенность впервые за 20 лет пользования интернетом. Спасибо большое! То, что ты делаешь – замечательно и терапевтично.
Таис Золотковская
Катя, вас очень приятно видеть и слышать, вы вдохновенны, щедры и доброжелательны! Материала много, даже очень много, при этом все очень наглядно.
Ольга
2,5 часа полезной информации, шуток, блестящих примеров этичной коммуникации.
Светлана Герс
Очень понравилась мастерская! Тем, что было много примеров, логично все и без “воды”. Спасибо большое!
Я увидела, что возможно взаимодействовать с агрессивными комментаторами, не теряя лицо. Не умею это абсолютно. Меня каждая мелочь ранит. И теперь буду учиться пользоваться новыми приемами.
Нина
Мои ощущения после мастерской – это спокойствие и несколько аха-эффектов от полученной информации. Очень приятная обстановка и общение
Отлично, с пользой проведенное время!
Юлия Вашейко
Было очень полезно и интересно. Всё как всегда, в полном объёме и четко по теме! Все советы и примеры – бесценны.
Наталья Григорьева
Я долго сомневалась, идти ли: думала, что такая тема скорее предполагает личную терапию, чем участие в онлайн-мастерских. Тем более, что ведущий писатель, а не психолог. Но я сомневалась напрасно!
У нас была именно мастерская: КАК отвечать хейтерам. И для этой цели писательский опыт Екатерины подошёл как нельзя лучше! Резюме: редкий вебинар, в котором я ни капли не разочаровалась и не пожалела потраченных денег )
Анастасия Спесивцева
Самое главное: появилась опора, устойчивость, и ощущение, что если даже на меня напал большой интернет, то я с этим больше не одна.
Начну смелее брать паузы, оставляя себе столько времени на реакцию, сколько понадобится. Создам файлик силы и начну собирать файлик ответов.
Елена Васильева
Очень полезная информация и ценно узнать, что я не одна такая, бесконечно прокручиваю негативные комментарии в голове!
Я поняла, что деструктивная критика меня как профессионала – это не уникальное явление, и что многие сталкиваются с проблемой обесценивания. Теперь осталось только научиться (не)реагировать, следуя вашим советам и примеру!
Елизавета Ковалева
Я была первый раз на ваших мастерских. Спасибо большое, мне очень понравилось и главное – помогло.
Я блогер на Яндекс Дзен – аудитория большая, взрослая и очень токсичная. Мысль о том, что я угрожаю их миру, потому что я делаю, пишу, развиваюсь, а они нет – помогла мне относиться к нападкам более снисходительно и понять, почему так происходит.
И отвечать – не отбиваясь, как загнанный зверь, а легко и просто – с юмором. Теперь это получится.
Галина Шестакова
Я очень люблю ваши вебинары, Катя! Этот тоже был на высоте. Я не очень часто сталкиваюсь с отрицательными комментариями, но иногда всё же сталкиваюсь. Так что после мастерской буду знать, как отвечать, если тебе пишут гадость.
Ilona Muravskiene
Впечатление облегчения и просветления, надежды применять на практике. Ценность полученного в том, что можно свою слабость обращать в силу. Я буду более осознанно относиться к своим и чужим чувствам.
Людмила Менесес
Хорошие впечатления, очень структрировано было всё, теперь не страшно писать на какие-то сложные темы, и даже интересно, чтобы что-то такое негативное прилетело ))
Основная ценность – побеждён страх неизвестности. Страшно было проявляться от страха какие-то такие комментарии получить, потому что непонятно: прочему это пишут и как отвечать. На мастерской обсудили и причины, и варианты ответа. Так что больше не страшно.
Ирина Горошко
Почему мастерскую ведет писательница?
Во-первых, потому что быть автором и блогером – значит постоянно сталкиваться с непредсказуемыми, нередко токсичными реакциями: в соцсетях, отзывах и даже на презентациях. Я изучала риторику, в том числе чтобы овладеть искусством метких и мягких ответов.
Во-вторых, наши ответы, даже устные – это тоже тексты, реплики. И именно через текст мы защищаем себя и проясняем границы.
Смотрите фрагмент мастерской:
— Вот вы писали, что «среди грузинов я грузин, среди русских я русский», а среди дураков вы кто?
— А среди дураков… — Маяковский сделал паузу, — я впервые!
— Восемьсот долларов.
— Что?? За 2 минуты???
— За 30 лет, которые я учился, чтобы нарисовать это за 2 минуты.
Мастерская даст вам:
1.
Понимание подоплеки негативных комментариев
2.
Мой личный опыт и лайфхаки, проверенные временем и публичностью
3.
11 способов реагировать на хамство и пассивную агрессию
4.
Запись, которую можно пересмотреть в любое время
5.
Множество живых примеров реплик и ответов на них
6.
Чат для пост-поддержки
