Мастерская «Сад камней.
Как отвечать на манипуляции, пассивную агрессию
и обесценивающие комментарии в сети?»
![Портрет Екатерины Оаро Hoara мастерская | Вдохновить на роман Портрет Екатерины Оаро Hoara мастерская | Вдохновить на роман](https://cdn.inspire-writing.com//uploads/2021/03/xoaro-ekaterina-hoarau-miniportrait-vdohnovit-na-roman-e1616708317463.jpg.pagespeed.ic.-ZfLzDyPRl.jpg)
Чем более видимыми мы становимся, тем больше нам прилетает.
Комплиментов, в которые завернута хирургическая иголочка критики. Комментариев, в которые вшито обесценивание. Насмешек, упреков, осознаваемых или нет манипуляций, пассивной агрессии, троллинга и вопросов мимо границ.
Быть чувствительными к этому – нормально, а вот пытаться проигнорировать свои реакции, сохранив иллюзию неуязвимости – так себе стратегия.
Но как отвечать на то, что ранит? Как не крутить это в голове часами? Как защитить себя красиво и точно? А если это происходит в сети, где комментарий будет виден всем? Как оставаться в границах, но не пускать в себя яд? Нужно ли строить неуязвимый принимающий образ, чтобы всем нравиться?
На мастерской я разбираю множество кейсов, показываю примеры пассивной агрессии и скрытых манипуляций и объясняю, почему они возникают.
А также делюсь 11 способами отвечать на это.
Показываю, как с помощью осознанности и риторики вы можете обезвредить такие нападки, а свои ответы сделать увереннее и сильнее.
Вам будет полезна мастерская, если:
⇒ Вы остро реагируете на критику, хамство или хейт
⇒ Вы не всегда понимаете, почему вас что-то задело, ведь по форме это был комплимент или “доброжелательный” комментарий
⇒ Вы быстро берете вину на себя и не всегда понимаете, что ответить, чтобы потом не пожалеть
⇒ Иногда вы не делаете чего-то (не пишете, например), потому что боитесь чьей-то негативной оценки
⇒ Если комментарий способен сбить вас с ног, заставить почувствовать себя некомпетентным/странным/поверхностным человеком
⇒ Некоторые комментарии остаются внутри вас надолго, мешая проявлять себя свободно
⇒ У вас по спине пробегает холодок, когда вы видите оповещение о новых комментариях
⇒ Вы ведете блог, аудитория растет – а значит, вы сталкиваетесь с негативом в комментариях
⇒ Вам не всегда есть, с кем обсудить это, и вы боитесь услышать в ответ: “Что ты такая чувствительная?”
⇒ Вы замираете или, наоборот, бьете собеседника кувалдой в ответ. А хотели бы найти устойчивость и отвечать соразмерно
![Портрет в круге Екатерины Оаро | Вдохновить на роман Портрет в круге Екатерины Оаро | Вдохновить на роман](https://cdn.inspire-writing.com//uploads/2021/03/xround-portrait-ekaterina-oaro-hoarau-vdohnovit-na-roman-300x300.png.pagespeed.ic.lCAFXk3MTO.jpg)
ЕКАТЕРИНА ОАРО
ВЕДУЩАЯ МАСТЕРСКОЙ
Я создала эту мастерскую для всех, кто хочет стать сильнее, не теряя своей чувствительности. Кто хочет научиться отвечать на нападки (или понимать, когда промолчать) и не вестись на провокации. Кто хочет научиться воспринимать конфликтные ситуации как возможность потренироваться в ораторском искусстве. И просто улучшить отношения в своей жизни: с читателями, друзьями, знакомыми – кем угодно.
Мастерская также подарит вам поддерживающую среду: группу людей, с которыми вы сможете практиковаться в ответах на неприятные комментарии. Вы получите приглашение вас в чат, который останется активным столько, сколько вы захотите.
Добро пожаловать!
Отзывы участников мастерской:
![портрет Таис участницы мастерской | Вдохновить на роман](/wp-content/uploads/2023/02/IMG_6990-150x150.png.pagespeed.ce.PRkfpngZMS.png)
После вебинара у меня пропал внутренний и внешний страх того, что мне кто-то что-то напишет в соцсетях. Я открываю и думаю: напишите мне что-нибудь! Чтобы я могла поупражняться.
Появилась сила внутренняя и уверенность впервые за 20 лет пользования интернетом. Спасибо большое! То, что ты делаешь – замечательно и терапевтично.
Таис Золотковская
![портрет Ольги участницы мастерской | Вдохновить на роман](/wp-content/uploads/2023/02/IMG_6991-150x150.png.pagespeed.ce.itfdjIOd81.png)
Катя, вас очень приятно видеть и слышать, вы вдохновенны, щедры и доброжелательны! Материала много, даже очень много, при этом все очень наглядно.
Ольга
![портрет Светланы участницы мастерской | Вдохновить на роман](/wp-content/uploads/2023/02/IMG_6992-150x150.png.pagespeed.ce.XuD_R70ZHf.png)
2,5 часа полезной информации, шуток, блестящих примеров этичной коммуникации.
Светлана Герс
![портрет Нины участницы мастерской | Вдохновить на роман](/wp-content/uploads/2023/02/xIMG_6993-150x150.png.pagespeed.ic.sh2rtcxKxW.png)
Очень понравилась мастерская! Тем, что было много примеров, логично все и без “воды”. Спасибо большое!
Я увидела, что возможно взаимодействовать с агрессивными комментаторами, не теряя лицо. Не умею это абсолютно. Меня каждая мелочь ранит. И теперь буду учиться пользоваться новыми приемами.
Нина
![портрет Юлии участницы мастерской | Вдохновить на роман](/wp-content/uploads/2023/02/IMG_6994-150x150.png.pagespeed.ce.hMnMbQ1S76.png)
Мои ощущения после мастерской – это спокойствие и несколько аха-эффектов от полученной информации. Очень приятная обстановка и общение
Отлично, с пользой проведенное время!
Юлия Вашейко
![портрет Натальи участницы мастерской | Вдохновить на роман](/wp-content/uploads/2023/02/IMG_6995-150x150.png.pagespeed.ce.t83Y7ifoKt.png)
Было очень полезно и интересно. Всё как всегда, в полном объёме и четко по теме! Все советы и примеры – бесценны.
Наталья Григорьева
![портрет Анастасии участницы мастерской | Вдохновить на роман](/wp-content/uploads/2023/02/IMG_6996-150x150.png.pagespeed.ce.oFrwuGxKkI.png)
Я долго сомневалась, идти ли: думала, что такая тема скорее предполагает личную терапию, чем участие в онлайн-мастерских. Тем более, что ведущий писатель, а не психолог. Но я сомневалась напрасно!
У нас была именно мастерская: КАК отвечать хейтерам. И для этой цели писательский опыт Екатерины подошёл как нельзя лучше! Резюме: редкий вебинар, в котором я ни капли не разочаровалась и не пожалела потраченных денег )
Анастасия Спесивцева
![портрет Елены участницы мастерской | Вдохновить на роман](/wp-content/uploads/2023/02/IMG_6997-150x150.png.pagespeed.ce.70gWUS4gYM.png)
Самое главное: появилась опора, устойчивость, и ощущение, что если даже на меня напал большой интернет, то я с этим больше не одна.
Начну смелее брать паузы, оставляя себе столько времени на реакцию, сколько понадобится. Создам файлик силы и начну собирать файлик ответов.
Елена Васильева
![портрет Елизаветы участницы мастерской | Вдохновить на роман](/wp-content/uploads/2023/02/IMG_6999-150x150.png.pagespeed.ce.43TaUmVilp.png)
Очень полезная информация и ценно узнать, что я не одна такая, бесконечно прокручиваю негативные комментарии в голове!
Я поняла, что деструктивная критика меня как профессионала – это не уникальное явление, и что многие сталкиваются с проблемой обесценивания. Теперь осталось только научиться (не)реагировать, следуя вашим советам и примеру!
Елизавета Ковалева
![портрет Галины участницы мастерской | Вдохновить на роман](/wp-content/uploads/2023/02/IMG_7002-150x150.png.pagespeed.ce.5vF2Rbxiur.png)
Я была первый раз на ваших мастерских. Спасибо большое, мне очень понравилось и главное – помогло.
Я блогер на Яндекс Дзен – аудитория большая, взрослая и очень токсичная. Мысль о том, что я угрожаю их миру, потому что я делаю, пишу, развиваюсь, а они нет – помогла мне относиться к нападкам более снисходительно и понять, почему так происходит.
И отвечать – не отбиваясь, как загнанный зверь, а легко и просто – с юмором. Теперь это получится.
Галина Шестакова
![портрет Илоны участницы вебинара | Вдохновить на роман](/wp-content/uploads/2023/02/IMG_6978-150x150.png.pagespeed.ce.dCNkF5TfTJ.png)
Я очень люблю ваши вебинары, Катя! Этот тоже был на высоте. Я не очень часто сталкиваюсь с отрицательными комментариями, но иногда всё же сталкиваюсь. Так что после мастерской буду знать, как отвечать, если тебе пишут гадость.
Ilona Muravskiene
![портрет Людмилы участницы мастерской | Вдохновить на роман](/wp-content/uploads/2023/02/IMG_7004-150x150.png.pagespeed.ce.7PX9PWA1Rh.png)
Впечатление облегчения и просветления, надежды применять на практике. Ценность полученного в том, что можно свою слабость обращать в силу. Я буду более осознанно относиться к своим и чужим чувствам.
Людмила Менесес
![портрет Ирины участницы мастерской | Вдохновить на роман](/wp-content/uploads/2023/02/IMG_7006-150x150.png.pagespeed.ce.VtJ8i4yg6b.png)
Хорошие впечатления, очень структрировано было всё, теперь не страшно писать на какие-то сложные темы, и даже интересно, чтобы что-то такое негативное прилетело ))
Основная ценность – побеждён страх неизвестности. Страшно было проявляться от страха какие-то такие комментарии получить, потому что непонятно: прочему это пишут и как отвечать. На мастерской обсудили и причины, и варианты ответа. Так что больше не страшно.
Ирина Горошко
Почему мастерскую ведет писательница?
Во-первых, потому что быть автором и блогером – значит постоянно сталкиваться с непредсказуемыми, нередко токсичными реакциями: в соцсетях, отзывах и даже на презентациях. Я изучала риторику, в том числе чтобы овладеть искусством метких и мягких ответов.
Во-вторых, наши ответы, даже устные – это тоже тексты, реплики. И именно через текст мы защищаем себя и проясняем границы.
Смотрите фрагмент мастерской:
![Маяковский | Вдохновить на роман Маяковский | Вдохновить на роман](https://cdn.inspire-writing.com//uploads/2021/03/640x640xmaiakovsky-1024x1024.png.pagespeed.ic.6SVNVSCS9e.jpg)
— Вот вы писали, что «среди грузинов я грузин, среди русских я русский», а среди дураков вы кто?
— А среди дураков… — Маяковский сделал паузу, — я впервые!
— Восемьсот долларов.
— Что?? За 2 минуты???
— За 30 лет, которые я учился, чтобы нарисовать это за 2 минуты.
![Пикассо Пикассо | Вдохновить на роман](https://cdn.inspire-writing.com//uploads/2021/03/640x640xpicasso-1024x1024.png.pagespeed.ic.iHNQGN0MOj.jpg)
Мастерская даст вам:
1.
Понимание подоплеки негативных комментариев
2.
Мой личный опыт и лайфхаки, проверенные временем и публичностью
3.
11 способов реагировать на хамство и пассивную агрессию
4.
Запись, которую можно пересмотреть в любое время
5.
Множество живых примеров реплик и ответов на них
6.
Чат для пост-поддержки
![Портрет Екатерины Оаро мастерская | Вдохновить на роман Портрет Екатерины Оаро мастерская | Вдохновить на роман](https://cdn.inspire-writing.com//uploads/2021/03/xoaro-ekaterina-hoarau-portrait-vdohnovit-na-roman-e1616762246469.jpg.pagespeed.ic.C73iQ5J1h8.jpg)